Digi clock

Körperanalyse

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Die Körperanalyse liefert für die gewünschten Ziele des Trainings eine entsprechende „Landkarte/Marschrute“.

Wir ermitteln bei Ihnen verschiedene Werte, die uns Aufschluss über Ihre derzeitige körperliche Verfassung geben.

Zum Beipiel bestimmen wir mit Hilfe der Kalipometrie Ihren Körperfettanteil:

In der unteren Abbildung sehen Sie alle Positionen die bei den verschiedenen Methoden genutzt werden.
Wir beschränken uns sinnvollerweise auf die Messungen nach Forsyth/Sinning (Vierfaltenmessung), Jackson/Pollock (Dreifaltenmessung) u. die Accumeasure Tabelle (Einfaltenmessung).
Die Ergebnisse werden durch eine professionelle Spezialsoftware für Sie ausgewertet und stehen Ihnen selbstverständlich als Ausdruck zur Verfügung.

 

  1. Kinnfalte - zwischen Unterkiefers und Kehlkopf
  2. Achselfalte - Pectoralis Major an der Achsel
  3. Brustfalte - Pectoralis Major zwischen Brustwarze und Achsel
  4. Rückenfalte -Teres Major
  5. Rückseitige Oberarmfalte - Triceps Brachii
  6. Vorderseitige Oberarmfalte - Biceps Brachii
  7. Bauchfalte - Rectus Abdominis seitlich vom Bauchnabel
  8. Lendenfalte - Mittig am Quatratus Lumborum
  9. Hüftfalte - oberhalb der Spina Iliaca
  10. Oberschenkelfalte - Rectus Femoris im oberen Drittel mittig gegriffen
  11. Kniefalte - kurz unterhalb der Patella
  12. Wadenfalte - Gastrognemicus im oberen Drittel

 

Neben der Berechnung des Körperfett Gehaltes anhand von Kaliper Messungen nutzen wie auch die Möglichkeit der BIA Messung. Auch hier werden die Werte in die Software eingegeben und wir erhalten ein Aussagekräftiges Ergebnis:

 

  • Berechnung des prozentualen Körperfettanteils
  • Fettmasse in kg
  • Fettfreie Masse in kg
  • Köperwasserbewertung
  • Waist To Hip Ratio
  • Broca-Index
  • BMI
  • Verteilung von Wasser, Fett und Muskelmasse
  • Berechnung von Grundumsatz und Reserveenergie
  • Bewertung nach Vorgaben der WHO oder dem Institute of Aerobic Research
  • Direkte Vergleiche von zwei verschiedenen Tests oder Testpersonen
  • Zusätzlich Bewertung folgender Daten aus der BIA-Messung
    • Gesamtfettanteil
    • Fettverteilung und Muskelmasse von Armen/Beinen/Rumpf
    • Gesamtkörperwasseranteil
    • Kinderbewertung möglich (ab 7 Jahren)
    • Knochengewicht
    • Grundumsatz
    • Stoffwechselalter
    • Messung der Muskelmasse
    • Organfettmessung
    • Körperbauwert
    • Athletenmodus möglich

 

Da uns allerdings die rein technischen Werte bei der Ermittlung Ihres Körper- und Leistungsstatus nicht ausreichen, folgt im Anschluss der Messungen ein Belastungstest, der ebenfalls protokolliert wird und somit mit künftigen Tests für Sie vergleichbar ist, um Ihre Leistungsverbesserungen durch das Training ersichtlich zu machen. Der Belastungserfolgt natürlich unter Beobachtung Ihrer Vitalfunktionen. Somit sind wir über Puls und Blutdruck informiert und können auch diese Werte berücksichtigen, um Ihnen die idealen Trainingsempfehlungen zu geben. Für die Erstellung einer vollständigen Körperanalyse benötigen wir ca. 20 Minuten.
Hierfür berechnen wir:
Normal: Euro 39,-
Clubmitglieder: Euro 29,-

In Verbindung mit der Schlagkraftmessung erhalten Sie einen reduzierten Paketpreis; der Zeitaufwand beträgt insgesamt ca. 40 Minuten!
Normal: Euro 69,-
Clubmitglieder: Euro 49,-


Bitte vereinbaren Sie Ihren persönlichen Analysetermin via Mail oder unter 02162 / 1026770.

 

 

Ihr

Fit & Fight Sports Club Team